肉味噌と白菜のピリ辛和え麺

肉味噌と白菜のピリ辛和え麺

and recipe山田英季さん考案!#おうちで眠りがちな食材を大変身!サルベージクッキング おすすめレシピ

  • エネルギー
    770kcal
  • 塩分
    5.4g
  • たんぱく質
    30.7g
  • 脂質
    30.9g

材料(2人分)

干しうどん2束分
白菜4枚
豚ひき肉200g
しょうが1かけ
にんにく1かけ分
「Cook Do®」熟成豆板醤 チューブ大さじ2(30g)
A砂糖大さじ2
A大さじ2
Aしょうゆ大さじ1・1/2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2
いり白ごま適量
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    白菜は1cm幅に切る。しょうが、にんにくはみじん切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のしょうが・にんにくを入れて弱火で香りが立つまで炒め、「熟成豆板醤」を加えて混ぜながら炒める。ひき肉を加えて炒め、全体がほぐれたら、を加えて2分ほど炒める。
  • 3
    鍋に湯を沸かし、うどんをゆでて冷水で洗う。同じ湯で(1)の白菜をサッとゆで、ザルに上げる。
  • 4
    (3)のうどんを湯で軽く温め、器に盛る。(1)の白菜、(2)の肉味噌をのせ、ごま油をまわしかけ、好みでごまをかける。
  • 豆板醤は油で炒めることで、焦がし醤油のような香ばしさが加わります。

栄養情報(1人分)

エネルギー770 kcal
塩分5.4 g
たんぱく質30.7 g
野菜摂取量※209 g
脂質30.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do®」熟成豆板醤 チューブ

「Cook Do®」熟成豆板醤 チューブ