豚キャベツのピリ辛マヨうどん

豚キャベツのピリ辛マヨうどん

肉も野菜も食べられる絶品うどんレシピです。まろやかなマヨネーズとうま辛豆板醤の絶妙なハーモニーをお楽しみください。

  • エネルギー
    217kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    12.5g
  • 脂質
    8.6g

材料(2人分)

冷凍うどん1玉
豚こま切れ肉80g
キャベツ1枚
しめじ1/4パック
Aしょうゆ小さじ2
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1(5g)
A「瀬戸のほんじお®」少々
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1
削り節・好みで適量
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツはザク切りにする。しめじはほぐす。
  • 2
    耐熱容器に凍ったままのうどんを入れ、軽くラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分30秒~3分加熱する。
  • 3
    フライパンに「ピュアセレクト マヨネーズ」を入れて熱し、豚肉を加えて炒める。肉に火が通ってきたら、(1)のキャベツ・しめじを加えてサッと炒め、(2)のうどん、を加えて味を調える。
  • 4
    器に盛り、好みで削り節をかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー217 kcal
塩分1.9 g
たんぱく質12.5 g
野菜摂取量※25 g
脂質8.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」