うま辛!豚バラの韓国風スープ

うま辛!豚バラの韓国風スープ

豚バラとコチュジャンのコクと辛味がマッチした、後を引く美味しさのスープです。

  • エネルギー
    323kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    12.5g
  • 脂質
    27.7g

材料(2人分)

豚バラ薄切り肉100g
1個
もやし1/2袋
長ねぎ1/2本
A2カップ
A「Cook Do®」コチュジャン小さじ3(15g)
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉はひと口大に切る。ねぎは斜め薄切りにする。ボウルに卵を割り入れてほぐす。
  • 2
    鍋にごま油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒める。肉に火が通ってきたら、もやし、(1)のねぎを加えて炒める。
  • 3
    を加えて2~3分煮て、全体に火が通ってきたら、(1)の溶き卵を流し入れ、30秒ほどたったら火を止める。

栄養情報(1人分)

エネルギー323 kcal
塩分2 g
たんぱく質12.5 g
野菜摂取量※76 g
脂質27.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く