つくり方
- 1耐熱ボウルに鶏ひき肉を入れ、ラップをふんわりとかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で１分ほど火が通るまで加熱し、ほぐす。
- 2ミックスビーンズ、みじん切りにしたバジル、Ａを入れてよく混ぜる。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 98 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0 g |
| たんぱく質 | 6.8 g |
| 野菜摂取量※ | 2 g |
| 脂質 | 5.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「パルスイート® カロリーゼロ」
| エネルギー | 98 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0 g |
| たんぱく質 | 6.8 g |
| 野菜摂取量※ | 2 g |
| 脂質 | 5.3 g |