野菜とツナの和風サラダスパゲッティ

野菜とツナの和風サラダスパゲッティ

トマトやきゅうりで彩りよく仕上げたサラダスパゲッティです。

  • エネルギー
    538kcal
  • 塩分
    4.9g
  • たんぱく質
    23.6g
  • 脂質
    18.1g

つくり方

  • 1
    トマト、きゅうりは1cm角に切り、チーズは7mm角に切る。コーン、ツナは汁気をきる。
  • 2
    スパゲッティは熱湯で表示時間通りにゆで、冷水で洗い、水気をきる。
  • 3
    ボウルに(1)のトマト・きゅうり・チーズ・コーン・ツナ、(2)のスパゲッティ、を入れて混ぜ合わせる。
  • 4
    器に盛り、しらす、しそをのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー538 kcal
塩分4.9 g
たんぱく質23.6 g
野菜摂取量※177 g
脂質18.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」