「パルスイート」(液体タイプ)で作るヘルシーフレンチトースト いちごソースがけ

「パルスイート」(液体タイプ)で作るヘルシーフレンチトースト いちごソースがけ

「パルスイート」(液体タイプ)で作った甘さとコクが絶品のフレンチトーストです

  • エネルギー
    270kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    11.5g
  • 脂質
    9.6g

材料(2人分)

食パン6枚切り2枚
いちご1/3パック(正味100g)
「パルスイート®」(液体タイプ)小さじ4(20g)
A1個
A牛乳150ml
A「パルスイート®」(液体タイプ)小さじ2(10g)
バター小さじ1
ミントの葉・好みで少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    いちごは洗ってヘタを切り落とし、切り口から1cm深さの切り込みを入れる。
  • 2
    耐熱ボウルに(1)のいちご、「パルスイート」を入れてよく混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で2分加熱する。サッと混ぜ合わせて粗熱を取り(時間外)、いちごのソースを作る。
  • 3
    ボウルにを入れてよく混ぜ、食パンを浸す。
  • 4
    フライパンにバターを溶かし、弱火で(3)の食パンを両面色よく焼く。
  • 5
    器に盛り、(2)のいちごのソースをかけ、好みでミントの葉を添える。
  • 「パルスイート」を使用したソースは、砂糖を使用したソースに比べて保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。

栄養情報(1人分)

エネルギー270 kcal
塩分1 g
たんぱく質11.5 g
野菜摂取量※0 g
脂質9.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パルスイート®」(液体タイプ)

「パルスイート®」(液体タイプ)