「パルスイート」(液体タイプ)で作るヘルシーフレンチトースト いちごソースがけ
15 分
(時間外を除く)
「パルスイート」(液体タイプ)で作った甘さとコクが絶品のフレンチトーストです
15 分
(時間外を除く)
材料(2人分)
- 食パン6枚切り
- 2枚
- いちご
- 1/3パック(正味100g)
- 「パルスイート」(液体タイプ)
- 小さじ4(20g)
- 卵
- 1個
- 牛乳
- 150ml
- 「パルスイート」(液体タイプ)
- 小さじ2(10g)
- バター
- 小さじ1
- ミントの葉・好みで
- 少々
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
1
いちごは洗ってヘタを切り落とし、切り口から1cm深さの切り込みを入れる。 -
2
耐熱ボウルに(1)のいちご、「パルスイート」を入れてよく混ぜ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で2分加熱する。サッと混ぜ合わせて粗熱を取り(時間外)、いちごのソースを作る。 -
3
ボウルにAを入れてよく混ぜ、食パンを浸す。 -
4
フライパンにバターを溶かし、弱火で(3)の食パンを両面色よく焼く。 -
5
器に盛り、(2)のいちごのソースをかけ、好みでミントの葉を添える。 -
*「パルスイート」を使用したソースは、砂糖を使用したソースに比べて保存期間は短くなりますので、なるべく早めにお召し上がりください。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー270 kcal
- ・塩分1 g
- ・たんぱく質11.5 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く