材料(2人分)
| グリーンアスパラガス | 1/2束 |
|---|---|
| じゃがいも | 1/2個 |
| ブロッコリー | 4房 |
| セロリ | 1/3本 |
| 粗びきウインナーソーセージ | 2本 |
| A「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ1・1/2 |
| Aはちみつ | 小さじ1 |
| A粒マスタード | 小さじ1 |
| A酢 | 小さじ1 |
| サニーレタス | 1枚 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1アスパラ、セロリは4cm長さの斜め切りにし、じゃがいもは短冊切りにする。ブロッコリーはさらに小さく切る。ソーセージは3cm長さの斜め切りにする。
- 2ボウルにAを入れて合わせておく。
- 3耐熱容器に(1)のアスパラ・セロリ・じゃがいも・ブロッコリー・ソーセージを入れ、ふんわりラップをかけて電子レンジ(600W)で3分ほど加熱し、(2)を加えてあえる。
- 4皿にレタスを敷き、(3)を盛る。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 199 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.7 g |
| たんぱく質 | 5.6 g |
| 野菜摂取量※ | 71 g |
| 脂質 | 15.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「ピュアセレクト® マヨネーズ」
