オートミールでほうれん草リゾット

耐熱カップにオートミール、分量の水を入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で１分３０秒加熱する。

「クノール カップスープ」を加えてよく混ぜ、好みでブラックペッパーをふる。