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わさびの香り広がる！大人の和風がゆ

わさびの香り広がる！大人の和風がゆ(を使ったレシピ)

レンジで５分！かつおだしとわさびが香る大人なアレンジです。

5分

レンジで５分！かつおだしとわさびが香る大人なアレンジです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKおかゆ」白がゆ
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    耐熱ボウルに「おかゆ」、「ほんだし」を入れて混ぜ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分ほど加熱する。

  2. 2

    わさびをのせ、ごま、刻みのり、小ねぎを散らす。

  3. ＊

    電子レンジ加熱後は器が熱くなりますので、取り出す時はご注意ください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー103 kcal
  • ・塩分2.4 g
  • ・たんぱく質3.4 g
  • ・野菜摂取量※4 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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