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ガーリックトマトのタコライス

ガーリックトマトのタコライス(豚ひき肉+きゅうりを使ったレシピ)

「Ｂｉｓｔｒｏ　Ｄｏ」でアレンジ！うま味がぎゅっと濃縮されたソースがご飯にぴったり◎

8分

「Ｂｉｓｔｒｏ　Ｄｏ」でアレンジ！うま味がぎゅっと濃縮されたソースがご飯にぴったり◎

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Bistro Do」ガーリックトマトチキンソテー用

つくり方

  1. 1

    きゅうりは１ｃｍ角に切り、レタスは少し太めのせん切りにする。

  2. 2

    フッ素樹脂加工のフライパンにひき肉を入れて火にかけ、ほぐすようによく炒める。肉に火が通ったら、いったん火を止め、「Ｂｉｓｔｒｏ　Ｄｏ」を加え、再び火にかけてひと煮立ちさせる。

  3. 3

    器にご飯をよそい、（１）のレタスを敷き、（２）のソース、（１）のきゅうりの順にのせ、チーズを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー473 kcal
  • ・塩分2.4 g
  • ・たんぱく質20.3 g
  • ・野菜摂取量※55 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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