ガーリックトマトのタコライス

ガーリックトマトのタコライス

「Bistro Do」でアレンジ!うま味がぎゅっと濃縮されたソースがご飯にぴったり◎

  • エネルギー
    474kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    20.4g
  • 脂質
    15.2g

つくり方

  • 1
    きゅうりは1cm角に切り、レタスは少し太めのせん切りにする。
  • 2
    フッ素樹脂加工のフライパンにひき肉を入れて火にかけ、ほぐすようによく炒める。肉に火が通ったら、いったん火を止め、「Bistro Do」を加え、再び火にかけてひと煮立ちさせる。
  • 3
    器にご飯をよそい、(1)のレタスを敷き、(2)のソース、(1)のきゅうりの順にのせ、チーズを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー474 kcal
塩分2.4 g
たんぱく質20.4 g
野菜摂取量※55 g
脂質15.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Bistro Do®」ガーリックトマトチキンソテー用

「Bistro Do®」ガーリックトマトチキンソテー用