大根のかきたまスープ

大根のかきたまスープ

しょうが風味のとろみのある中華風かきたまスープです

  • エネルギー
    58kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    4.2g
  • 脂質
    2.8g

材料(2人分)

大根6cm
にんじん2cm
しいたけ1枚
A2カップ
A「味の素KK中華あじ」小さじ2
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
しょうがのすりおろし小さじ1/4
B小さじ2
B片栗粉小さじ1/2
溶き卵1個分
小ねぎの小口切り適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    大根、にんじん、しいたけは1cm角に切る。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、(1)の具材を加えて煮る。大根に火が通ったら、しょうが、の水溶き片栗粉を加えてひと煮立ちさせる。
  • 3
    溶き卵を糸をたらすように細く回し入れ、ひと煮立ちしたら、火を止める。
  • 4
    器に盛り、小ねぎを散らす。
  • 「東京北区マイベジプロジェクト」コラボメニュー

栄養情報(1人分)

エネルギー58 kcal
塩分1.6 g
たんぱく質4.2 g
野菜摂取量※78 g
脂質2.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く