材料(4人分)
| 豚しょうが焼き用肉 | 300g |
|---|---|
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| 薄力粉 | 大さじ1 |
| 玉ねぎ | 1/2個(100g) |
| しめじ | 1パック(100g) |
| 「Bistro Do®」濃厚チーズクリームチキンソテー用 | 1箱 |
| 「Cook Do®」コチュジャン | 小さじ2(10g) |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ2 |
*「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1豚肉はひと口大に切り、塩をふってなじませ、薄力粉をまぶす。玉ねぎは薄切りにし、しめじは小房に分ける。
- 2熱したフライパンに油を入れ、(1)の豚肉を加えて焼く。両面に焼き色がついたら、(1)の玉ねぎ・しめじを加えてサッと炒める。
- 3玉ねぎ・しめじに油がまわったら、弱火にし、具材に火が通ったら、いったん火を止める。
- 4「Bistro Do」、「コチュジャン」を加えて再び火をつけ、かき混ぜながら1分30秒ほど煮詰める。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 233 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.2 g |
| たんぱく質 | 18.5 g |
| 野菜摂取量※ | 24 g |
| 脂質 | 14.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「瀬戸のほんじお®」

「Bistro Do®」濃厚チーズクリームチキンソテー用

「Cook Do®」コチュジャン
