台湾ラーメン風

台湾ラーメン風

「うま味だし・ハイミー®」を使った、ご当地ラーメンレシピです。

  • エネルギー
    694kcal
  • 塩分
    5.2g
  • たんぱく質
    32g
  • 脂質
    33.1g

材料(1人分)

中華生めん・ストレート中太めん1玉
豚ひき肉100g
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
Aにんにくのみじん切り小さじ1
A赤唐がらし・粗く刻んだもの3本
A一味唐がらし小さじ1/2
Bしょうゆ大さじ1/2
B大さじ1/2
B砂糖小さじ1・1/2
C300ml
Cしょうゆ大さじ1
C「丸鶏がらスープ™」小さじ1/2
C「うま味だし・ハイミー®」6ふり
にら20g

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    にらは3cm長さに切る。鍋にを入れて火にかけ、香りがたったら、ひき肉を加えて炒める。肉に火が通ったら、を加えて調味し、台湾ミンチを作る。
  • 2
    別の鍋にを入れて火にかけ、煮立ててスープを作る。
  • 3
    めんはゆでて水気をきる。
  • 4
    器に(3)のめんを入れ、(1)のにら・台湾ミンチをのせて、(2)のスープを注ぎ入れる。

栄養情報(1人分)

エネルギー694 kcal
塩分5.2 g
たんぱく質32 g
野菜摂取量※26 g
脂質33.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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