キャベツと玉ねぎのコンソメスープ

キャベツと玉ねぎのコンソメスープ

きゃべつと玉ねぎの甘みがひきたつ、ほっこり、やさしいコンソメスープです★

  • エネルギー
    252kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    9.2g
  • 脂質
    20g

材料(4人分)

キャベツ1/2個(600g)
玉ねぎ1個(200g)
グリーンアスパラガス4本(80g)
ベーコンブロック200g
A600ml
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ4
「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツは芯をつけたまま、8等分に切る。玉ねぎは8等分のくし形切りにし、アスパラは斜めに半分に切る。ベーコンは2cm幅に切る。

    キャベツと玉ねぎのコンソメスープのつくり方_1_1

  • 2
    鍋に(1)のキャベツ・玉ねぎ・ベーコン、を入れ、フタをして火にかけて煮る。煮立ったら、弱火にして5分煮、(1)のアスパラを加えて弱火でさらに2分煮る。

    キャベツと玉ねぎのコンソメスープのつくり方_2_1

    キャベツと玉ねぎのコンソメスープのつくり方_2_2

    キャベツと玉ねぎのコンソメスープのつくり方_2_3

栄養情報(1人分)

エネルギー252 kcal
塩分2.2 g
たんぱく質9.2 g
野菜摂取量※191 g
脂質20 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ