サーモンの青じそジェノベーゼ風そうめん

サーモンの青じそジェノベーゼ風そうめん

夏の暑さに負けない!サーモンとアボカドがおいしい冷製パスタ風のそうめんです♪

  • エネルギー
    709kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    32.3g
  • 脂質
    31g

材料(2人分)

そうめん2束(200g)
サーモン200g
アボカド1/2個
ミニトマト6個
青じそ10枚
A「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1/2
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
B「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1/2
B「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
Bにんにくのすりおろし小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    サーモン、アボカドは1cm角に切る。ミニトマトは4等分に切る、しそは4枚をせん切りにし、残りは粗みじん切りにする。
  • 2
    ボウルに(1)のサーモン・アボカド・ミニトマト、を入れてあえる。
  • 3
    鍋に湯を沸かし、そうめんを表示時間通りゆでる。ザルに上げて冷水で洗い、よく水気をきって別のボウルに入れ、、(1)の粗みじん切りにしたしそを加えて混ぜ合わせる。
  • 4
    器に盛り、(2)をかけ、上に(1)のせん切りにしたしそを飾る。

栄養情報(1人分)

エネルギー709 kcal
塩分1.9 g
たんぱく質32.3 g
野菜摂取量※51 g
脂質31 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ