材料（2人分）
| ご飯 | 200g |
|---|---|
| さばみそ煮缶 | 1缶（140g） |
| ブロッコリー | 4房（60g） |
| 紫玉ねぎ | 1/8個（25g） |
| レモン | 1枚（10g） |
| サラダ菜 | 2枚（20g） |
| Aパセリのみじん切り | 5g |
| Aうま味調味料「味の素®」 | 5ふり |
| 「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ1 |
| 焼きのり | 2枚（6g） |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 2ボウルにご飯、Ａを入れて混ぜ合わせる。
- 3ラップを広げ、のり１枚をのせて、（２）のご飯１／４量分を中央にのせる。サラダ菜、「ピュアセレクト マヨネーズ」、（１）の紫玉ねぎ・レモン・さば・ブロッコリーをそれぞれ半量ずつ、順にのせる。
- 4（２）のご飯１／４量分を具を覆うように広げてのせ、のりの四隅を中央に向かって重なるように折りたたみ、ラップで包んで形を整える。同様にもう１個作る。
- 5しばらくおいてのりがなじんだら、ヨコ半分に切って、器に盛る。
- ＊長時間の常温保存をなさらずに、早めにお召し上がりください。
