こんぶトマトのぶっかけパスタ

こんぶトマトのぶっかけパスタ

「こんぶだし」を使った、見た目にも華やかなパスタです。

  • エネルギー
    516kcal
  • 塩分
    5g
  • たんぱく質
    16.9g
  • 脂質
    13.2g

材料(1人分)

スパゲッティ100g
「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ1
トマト・小1個(150g)
A「ほんだし® こんぶだし」小さじ1・2/3(5g)
Aすり白ごま小さじ1
A「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ1
釜揚げしらす適量
みょうが1/2個
青じそ2枚

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    トマトは1cm角に切る。みょうが、しそはせん切りにする。
  • 2
    スパゲッティは表示時間よりも1分30秒ほど長めにゆでて冷水でしめ、水気をきってオリーブオイルを加えてあえる。
  • 3
    ボウルにを入れて混ぜ、(1)のトマトを加えてよくあえる。
  • 4
    器に(2)のスパゲッティを盛り、(3)をかける。釜揚げしらすをのせ、(1)のみょうが・しそをトッピングする。

栄養情報(1人分)

エネルギー516 kcal
塩分5 g
たんぱく質16.9 g
野菜摂取量※152 g
脂質13.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報