レンチン！ペペたまキャベツうどん
10 分
だしの香りと卵のまろやかさがたまらない…！家にある食材でパパっと作れる、レンチンやみつき麺レシピです♪
つくり方
-
1
キャベツは葉の部分は２～３ｃｍ角に切り、芯はそぎ切りにする。ベーコンは１ｃｍ幅に切る。 -
2
耐熱容器に冷凍うどん、（１）のキャベツ・ベーコン、Ａを入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）電子レンジで６分加熱する。 -
3
全体に火が通ったら、溶き卵を加えて手早く混ぜ合わせ、器に盛り、粗びき黒こしょうをかける。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー553 kcal
- ・塩分3.6 g
- ・たんぱく質17.9 g
- ・野菜摂取量※103 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
