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鶏ももとかぼちゃのホク甘まんぷくスープ

鶏ももとかぼちゃのホク甘まんぷくスープ(鶏もも肉+かぼちゃを使ったレシピ)

鶏もも肉とホクホクかぼちゃのコンソメスープです

15分

鶏もも肉とホクホクかぼちゃのコンソメスープです

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材料（4人分）

＊「味の素ＫＫコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ２杯です。

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」固形タイプ

つくり方

  1. 1

    鶏肉は小さめのひと口大に切る。かぼちゃ、キャベツは小さめのひと口大に切り、ほうれん草は４ｃｍ長さに切る。

  2. 2

    鍋に水、「コンソメ」を入れて火にかけ、煮立ったら、（１）の材料を加えて具材に火が通るまで煮る。

  3. ＊

    お好みで粉チーズ、粗びき黒こしょうをかけてお召し上がりください。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー188 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質12 g
  • ・野菜摂取量※130 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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