材料(4人分)
| 鶏もも肉 | 230g |
|---|---|
| 冷凍里いも | 16個 |
| 白菜 | 2枚(正味200g) |
| にんじん | 7cm(正味70g) |
| 水 | 900ml |
| 「味の素KKコンソメ」固形タイプ | 3個 |
*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 186 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.9 g |
| たんぱく質 | 12.1 g |
| 野菜摂取量※ | 68 g |
| 脂質 | 8.5 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KKコンソメ」固形タイプ

| 鶏もも肉 | 230g |
|---|---|
| 冷凍里いも | 16個 |
| 白菜 | 2枚(正味200g) |
| にんじん | 7cm(正味70g) |
| 水 | 900ml |
| 「味の素KKコンソメ」固形タイプ | 3個 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 186 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.9 g |
| たんぱく質 | 12.1 g |
| 野菜摂取量※ | 68 g |
| 脂質 | 8.5 g |
