レンチンコーンクリームリゾット

レンチンコーンクリームリゾット

コーンの甘味が引き立つ彩り豊かなリゾットです♪チーズとの相性も◎

  • エネルギー
    398kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    22.7g
  • 脂質
    13.4g

材料(1人分)

つくり方

  • 1
    ソーセージは1cm幅の輪切りにする
  • 2
    耐熱皿に「プロテインスープ」を入れ、熱湯を加えてよく混ぜる。
  • 3
    ご飯、(1)のソーセージ、冷凍ブロッコリーを加えてさらに混ぜ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分ほど加熱する。
  • 4
    全体に火が通ったら、粉チーズを加え、ブロッコリーをほぐしながら、とろみがつくまで混ぜる。
  • 時間が経つと米がスープを吸ってしまうので、早めにお召し上がりください。

栄養情報(1人分)

エネルギー398 kcal
塩分1.5 g
たんぱく質22.7 g
野菜摂取量※30 g
脂質13.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KK」プロテインスープ コーンクリーム

「味の素KK」プロテインスープ コーンクリーム