材料（2人分）
| スパゲッティ | 200g |
|---|---|
| 合いびき肉 | 120g |
| かぼちゃ | 1/8個（150g） |
| 玉ねぎ | 1/2個（100g） |
| Aにんにくのみじん切り | 1/2かけ分 |
| A「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ1/2 |
| Bカットトマト缶 | 1/2缶（200g） |
| B「味の素KKコンソメ」固形タイプ | 1個 |
＊「味の素ＫＫコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ２杯です。
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1かぼちゃは２ｃｍ角に切る。玉ねぎはみじん切りにする。
- 2フライパンにＡを入れて弱火にかけ、香りがたったら中火にし、ひき肉、（１）のかぼちゃ・玉ねぎを加えて３分ほど炒める。Ｂを加えてフタをし、かぼちゃがやわらかくなるまで８分ほど煮る。
- 3スパゲッティはたっぷりの湯で表示時間通りにゆで、水気をきる。
- 4器に盛り、（２）をかける。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 657 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 4.3 g |
| たんぱく質 | 27.9 g |
| 野菜摂取量※ | 217 g |
| 脂質 | 17.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「味の素KKコンソメ」固形タイプ
