とろ卵のせツナとせん切りキャベツのマヨパスタ

とろ卵のせツナとせん切りキャベツのマヨパスタ

ツナ缶とせん切りキャベツでお手軽に!とろ~り卵にマヨネーズのコクがベストマッチ☆

  • エネルギー
    496kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    24.1g
  • 脂質
    19g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    フライパンに水を入れて火にかけ、沸騰したら、しょうゆ、スパゲッティを加えて沸騰させたまま、表示時間通りゆでる。

    とろ卵のせツナとせん切りキャベツのマヨパスタのつくり方_1_1

  • 2
    ツナを汁ごと加え、混ぜながら、さらに2~3分ほど加熱し、水気をとばす。キャベツを加え、サッと混ぜ合わせる。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。

    とろ卵のせツナとせん切りキャベツのマヨパスタのつくり方_2_1

    とろ卵のせツナとせん切りキャベツのマヨパスタのつくり方_2_2

  • 3
    器に盛り、「ピュアセレクト マヨネーズ」をかけ、中央に半熟卵をのせる。好みで刻みのり、小ねぎをのせる。
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」を「ピュアセレクト サラリア」にかえても、おいしくお召し上がりいただけます。

栄養情報(1人分)

エネルギー496 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質24.1 g
野菜摂取量※50 g
脂質19 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」