ワンパン!ボロネーゼ

ワンパン!ボロネーゼ

ワンパンでボロネーゼパスタができちゃう!!

  • エネルギー
    820kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    34.8g
  • 脂質
    28.9g

材料(2人分)

スパゲッティ200g
合いびき肉200g
玉ねぎ1個
にんじん1本
A600ml
Aホールトマト缶1缶
「Rumic」ミートソース用1袋
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
粉チーズ・好みで適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    玉ねぎ、にんじんはみじん切りにする
  • 2
    フライパンに油を熱し、ひき肉、(1)の玉ねぎ・にんじんを入れ、しんなりするまで炒める。
  • 3
    を加えて沸騰したら、スパゲッティを加え、沸騰させたまま表示時間通りゆでる。
  • 4
    混ぜながら、「Rumic」を加え、さらに2~3分加熱して水気をとばす。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。
  • 5
    器に盛り、好みで粉チーズを上からふりかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー820 kcal
塩分2.8 g
たんぱく質34.8 g
野菜摂取量※367 g
脂質28.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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