にんにくしょうゆチャーハン

にんにくしょうゆチャーハン

にんにくの香りが食欲をそそるチャーハンです

  • エネルギー
    600kcal
  • 塩分
    3.8g
  • たんぱく質
    21.9g
  • 脂質
    23.2g

材料(2人分)

ご飯400g
チャーシュー100g
長ねぎ1/4本
溶き卵2個分
「Cook Do® 香味ペースト®」やみつきにんにく醤油味24cm(17g)
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1・1/2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    チャーシューは2cm角に切り、ねぎはみじん切りにする。
  • 2
    フライパンに油を熱し、溶き卵を流し入れる。半熟状になったら、ご飯を加えてほぐすように炒め合わせる。
  • 3
    (1)のチャーシュー・ねぎを加えてよく炒め、「香味ペースト」を加えてさらに炒め合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー600 kcal
塩分3.8 g
たんぱく質21.9 g
野菜摂取量※8 g
脂質23.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do® 香味ペースト®」やみつきにんにく醤油味

「Cook Do® 香味ペースト®」やみつきにんにく醤油味