にんにくしょうゆ焼きそば

にんにくしょうゆ焼きそば

にんにく風味で食欲そそる!豚バラとにらともやしで作る焼きそばです

  • エネルギー
    579kcal
  • 塩分
    3.5g
  • たんぱく質
    18g
  • 脂質
    31.3g

材料(2人分)

中華蒸しめん2玉
豚バラ薄切り肉100g
にら1/2束
もやし100g
「Cook Do® 香味ペースト®」やみつきにんにく醤油味30cm(21g)
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    めんは袋に穴をあけ、電子レンジ(600W))で2分加熱し、温める。豚肉は2cm幅に切り、にらは4cm幅に切る。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、(1)の豚肉を入れて炒める。肉に火が通ったら、もやしを加えて炒める。
  • 3
    (1)のめんをほぐし入れて炒め、(1)のにら、「香味ペースト」を加えて炒め、味を調える。

栄養情報(1人分)

エネルギー579 kcal
塩分3.5 g
たんぱく質18 g
野菜摂取量※72 g
脂質31.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do® 香味ペースト®」やみつきにんにく醤油味

「Cook Do® 香味ペースト®」やみつきにんにく醤油味