豚肉ともやしのプロテインみそバター鍋

豚肉ともやしのプロテインみそバター鍋

これで温まって♪バターとろけるプロテインみそ鍋!

  • エネルギー
    423kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    39.8g
  • 脂質
    20.6g

材料(1人分)

豚ロースしゃぶしゃぶ肉80g
もやし1/2袋
ホールコーン缶30g
「味の素KK」プロテインみそ汁 大さじ5
175ml
バター10g
黒こしょう少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉は5cm長さに切る。
  • 2
    鍋に水を入れて火にかける。煮立ったら、「プロテインみそ汁」、(1)の豚肉、もやし、コーンの順に加えて煮る。
  • 3
    全体に火が通ったら、バターを加え、黒こしょうをかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー423 kcal
塩分2.2 g
たんぱく質39.8 g
野菜摂取量※130 g
脂質20.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く