きのことほうれん草のプロテインみそクリームパスタ

きのことほうれん草のプロテインみそクリームパスタ

ほんのりみそ風味がおいしいクリームパスタ♪たんぱく質が20g以上摂れます!

  • エネルギー
    526kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    26.9g
  • 脂質
    12g

つくり方

  • 1
    ベーコンは1cm幅に切る。しめじは根元を切り、手でほぐす。
  • 2
    大きめの耐熱容器にスパゲッティを半分に折って入れる。、(1)のベーコン・しめじ、冷凍ほうれん草を加えてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で袋の表示時間より3分長く加熱する。スパゲッティがかたい場合は様子を見て加熱時間を追加する。
  • 3
    電子レンジから取り出してよく混ぜ、を加えてさらによく混ぜる。
  • 4
    器に盛り、好みで黒こしょうをかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー526 kcal
塩分2.3 g
たんぱく質26.9 g
野菜摂取量※30 g
脂質12 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KK」プロテインみそ汁 

「味の素KK」プロテインみそ汁