ちくわの卵とじ丼

ちくわは斜め切りする。冷凍枝豆は解凍し、さやから出しておく。

耐熱容器に卵を割り入れて溶きほぐし、Ａを加えてよく混ぜる。（１）のちくわ・枝豆を加えて混ぜ、ふんわりとラップをする。

電子レンジ（６００Ｗ）で１分加熱し、様子を見ながら、好みのかたさになるまで１０秒ずつ加熱する。

器にご飯を盛り、（３）をのせ、上に刻みのりを散らす。