タコライス風パスタ

タコライス風パスタ

パスタでも相性◎!ワンパンで調理するタコライス風パスタです。

  • エネルギー
    725kcal
  • 塩分
    3.5g
  • たんぱく質
    34.3g
  • 脂質
    28.1g

材料(1人分)

スパゲッティ100g
合いびき肉100g
玉ねぎ1/4個(正味50g)
2カップ
「パスタキューブ®」香味ボロネーゼ1個
カレー粉小さじ1
レタス1枚(正味40g)
トマト1/4個(正味50g)
「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ1
粉チーズ小さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    レタスは1cm幅のせん切りにし、トマトは1cm角に切る。玉ねぎはみじん切りにする。
  • 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、ひき肉を入れて焼き色がつくまでよく2~3分炒め、(1)の玉ねぎを加えてさらにしんなりとするまで炒める。
  • 3
    水を加えて沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティを加える。弱めの中火で水面がフツフツとした状態で時々混ぜながら、表示時間通りゆでる。
  • 4
    カレー粉を加えてさらに2~3分加熱し、フライパンを傾けた時にソースが少し見える程度まで煮詰める。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えてさらに加熱する。
  • 5
    皿に盛り、(1)のレタス・トマトをのせ、粉チーズをかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー725 kcal
塩分3.5 g
たんぱく質34.3 g
野菜摂取量※140 g
脂質28.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パスタキューブ®」香味ボロネーゼ

「パスタキューブ®」香味ボロネーゼ