焼きあご明太きのこパスタ

焼きあご明太きのこパスタ

「ほんだし 焼きあごだし」を使った、風味豊かなパスタです。

  • エネルギー
    462kcal
  • 塩分
    2.9g
  • たんぱく質
    19.3g
  • 脂質
    10.8g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    しめじは手でほぐし、エリンギは短冊切りにする。小ねぎは小口切りにする。明太子は薄皮を取り、トッピング用に少量とっておく。
  • 2
    フライパンにバターを熱し、(1)のしめじ・エリンギを入れて2分ほど炒める。
  • 3
    を加えて沸騰したら、スパゲッティを加えて表示時間通りゆでる。
  • 4
    ゆで上がったら、しょうゆを回しかけて混ぜ、火を止め、(1)の明太子を加えて混ぜる。
  • 5
    器に盛り、(1)のトッピング用の明太子・小ねぎ、刻みのりをのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー462 kcal
塩分2.9 g
たんぱく質19.3 g
野菜摂取量※3 g
脂質10.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報