材料（2人分）
| 温かいご飯 | 300g |
|---|---|
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 大さじ1/2 |
| Aバター（食塩不使用） | 10g |
| 合いびき肉 | 100g |
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| B水 | 1カップ |
| B「Rumic」ミートソース用 | 1袋 |
| ピザ用チーズ | 40g |
| 「AJINOMOTO サラダ油」 | 大さじ1 |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1ボウルに温かいご飯、Ａを入れてよく混ぜる。玉ねぎはみじん切りにする。
- 2フライパンに油を熱し、ひき肉、（１）の玉ねぎを入れる。肉の色が変わり、玉ねぎがしんなりするまで炒めたら、Ｂを加えて混ぜながら煮立て、弱火にして３分ほど煮る。
- 3グラタン皿に（１）のご飯を盛り、中央に（２）のミートソース、ピザ用チーズをのせて、オーブントースターでチーズが溶けるまで４分ほど焼く。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 600 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 4.2 g |
| たんぱく質 | 18.9 g |
| 野菜摂取量※ | 47 g |
| 脂質 | 26.9 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
