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お手軽！王道ミートソースドリア

お手軽！王道ミートソースドリア(温かいご飯+「味の素KKコンソメ」顆粒タイプを使ったレシピ)

「ルーミック」とコンソメで、簡単に王道ドリアがご家庭で♪

20分

「ルーミック」とコンソメで、簡単に王道ドリアがご家庭で♪

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 「Rumic」ミートソース用

つくり方

  1. 1

    ボウルに温かいご飯、Ａを入れてよく混ぜる。玉ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、ひき肉、（１）の玉ねぎを入れる。肉の色が変わり、玉ねぎがしんなりするまで炒めたら、Ｂを加えて混ぜながら煮立て、弱火にして３分ほど煮る。

  3. 3

    グラタン皿に（１）のご飯を盛り、中央に（２）のミートソース、ピザ用チーズをのせて、オーブントースターでチーズが溶けるまで４分ほど焼く。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー600 kcal
  • ・塩分4.2 g
  • ・たんぱく質18.9 g
  • ・野菜摂取量※47 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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