つくり方
- 1オクラは小口切りにする。えのきだけは根元を切り、1cm幅に切る。サーモンは1.5cm角に切る。
- 2耐熱ボウルに(1)のオクラ・えのきだけを入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分加熱し、Aを加えて混ぜ合わせ、粗熱を取る。
- 3そうめんは表示時間通りにゆでてザルに上げ、冷水で洗う。再び、ザルに上げて水気をよくきり、Bを加えてあえる。
- 4器に盛り、(2)をのせ、(1)のサーモン、卵黄をのせる。仕上げに刻みのりを散らす。
野菜やたんぱく質が不足しがちなそうめんの具沢山アレンジ!そうめんを茹でたらあとはレンジでパパっと作れるのも手軽で嬉しい♪
マイレシピにも保存!