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火いらず　枝豆コーンのにんにくピラフ

火いらず　枝豆コーンのにんにくピラフ(米+水を使ったレシピ)

炊飯器におまかせ！枝豆とコーンのピラフです。

5分

炊飯器におまかせ！枝豆とコーンのピラフです。

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材料（4人分）

＊「味の素ＫＫコンソメ」固形１個は、顆粒で小さじ２杯です。

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」固形タイプ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    米は洗ってザルに上げ、３０分ほどおく（時間外）。

  2. 2

    炊飯器に（１）の米を入れ、２合の目盛りまで水を注ぎ、枝豆、コーンをのせ、「コンソメ」を加えて炊く（時間外）。

  3. 3

    炊き上がったら、にんにくを加えて全体をよく混ぜ、塩で味を調える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー307 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質7.7 g
  • ・野菜摂取量※43 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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