たらことキャベツのだしパスタ

たらことキャベツのだしパスタ

キャベツの甘みとたらこのうま味にバターのコクが重なる、だし香る和風パスタ。

  • エネルギー
    624kcal
  • 塩分
    4.8g
  • たんぱく質
    21.4g
  • 脂質
    26.2g

材料(1人分)

スパゲッティ100g
キャベツ2枚(正味100g)
たらこ25g
バター10g
2カップ
「パスタキューブ®」だし香る和風醤油1個
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
刻みのり・好みで適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツはひと口大に切る。たらこはほぐす。
  • 2
    フライパンに油を熱し、(1)のキャベツを入れてサッと炒める。
  • 3
    水を加えて沸騰したら、「パスタキューブ」、スパゲッティを加える。中火で水面がフツフツした状態で、スパゲッティ全体を湯に浸しながら時々混ぜ、表示時間通りゆでる。
  • 4
    さらに2~3分加熱し、フライパンを傾けた時にソースが少し見える程度にまで煮詰める。スパゲッティがかたい場合は、水を少し加えさらに加熱する。
  • 5
    (1)のたらこ、バターを加えてよく混ぜる。
  • 6
    器に盛り、好みで刻みのりを散らす。

栄養情報(1人分)

エネルギー624 kcal
塩分4.8 g
たんぱく質21.4 g
野菜摂取量※100 g
脂質26.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パスタキューブ®」だし香る和風醤油

「パスタキューブ®」だし香る和風醤油