濃厚トマトチーズリゾット

濃厚トマトチーズリゾット

「TASTY PASTY」で味付けラクラク!うまみとろけるトマトリゾット

  • エネルギー
    456kcal
  • 塩分
    2.8g
  • たんぱく質
    11.3g
  • 脂質
    24.8g

材料(1人分)

ご飯100g
ブロッコリー3房(45g)
ベーコンスライス1枚(20g)
A150ml
A「TASTY PASTY」トマトペースト調味料大さじ1・1/2(27g)
粉チーズ大さじ1
「AJINOMOTO オリーブオイル」大さじ1
粉チーズ・好みで適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ブロッコリーは小さめのひと口大に切り、ベーコンは1cm幅に切る。
  • 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、(1)のブロッコリー・ベーコンを入れてサッと炒め、いったん火を止める。
  • 3
    を加えて混ぜ合わせ、再び火をつけ、ご飯を加えて汁気がやや残るくらいまで煮、粉チーズを加えて混ぜ合わせる。
  • 4
    器に盛り、好みで粉チーズをかける。
  • ご飯、ブロッコリーは冷凍のものを使用してもおいしくお作りいただけます。

栄養情報(1人分)

エネルギー456 kcal
塩分2.8 g
たんぱく質11.3 g
野菜摂取量※45 g
脂質24.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「TASTY PASTY」トマトペースト調味料

「TASTY PASTY」トマトペースト調味料