パンパンレタスサンド

パンパンレタスサンド

相性抜群のシャキシャキレタスとたまごを包んだボリューム満点のサンドを召し上がれ!

  • エネルギー
    257kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    9.8g
  • 脂質
    10.4g

材料(2人分)

食パン6枚切り2枚
レタス1/2個
1個
A「Cook Do®」オイスターソース大さじ1
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ1/2
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    フライパンに油を熱し、卵を入れて焼き、目玉焼きを作る。
  • 2
    食パンはトースターで焼き、混ぜ合わせたを片面に塗り、食パン1枚に(1)の目玉焼きをのせる。レタスを食パンの大きさに折りたたんでのせ、もう1枚の食パンではさむ。
  • 3
    ラップなどできつく包み、5分ほど置いてなじませ、半分に切る。

栄養情報(1人分)

エネルギー257 kcal
塩分1.9 g
たんぱく質9.8 g
野菜摂取量※98 g
脂質10.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」