半熟スクランブルエッグの献立

ボウルに卵を割りほぐし、Ａを加えてよく混ぜる。

フライパンに油を熱し、（１）を流し入れ、半熟状になるまで炒める。

にんじんは５ｃｍ長さのせん切りにし、塩をまぶして５分おき、
水気が出たら軽く洗って、水気をしぼる。

ボウルにＡを入れて混ぜ、「コンソメ」が溶けたら、Ｂを加えて混ぜ合わせ、
（１）のにんじん、アーモンドを加えてあえる。

器に盛り、パセリをふる。

ソーセージは斜めに切り込みを入れる。

鍋に水を入れて火にかけ、煮立ったら、冷凍洋風野菜ミックス、（１）のソーセージを加えて煮る。

全体に火が通ったら、火を止め、「プロテインみそ汁」を加えて溶かす。