アジのトマトチーズ焼きの献立

あじはＡをふる。トマトはこまかく刻む。にんにく、パセリはみじん切りにする。

フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）のにんにくを入れて香りが出たら、（１）のあじを皮目から入れて両面こんがりと焼く。

あじの上に「コンソメ」をふり、 （１）のトマト、チーズを順にのせ、フタをして１分ほどチーズが溶けるまで焼く。

器に盛り、好みで黒こしょう、（１）のパセリをふる。

パスタは塩少々（分量外）加えた熱湯で表示時間より１分短くゆでる。

きゅうり、紫玉ねぎは薄切りにし、塩をふって５分ほどおく。
軽くもんでサッと水洗いしてしぼる。ハムは好みの型で抜く。

ボウルに（１）のパスタ、（２）のきゅうり・紫玉ねぎ・ハムを入れてＡであえる。

カップに「クノール カップスープ」を入れる。

熱湯を注ぎ、すぐに１５秒ほどかき混ぜる。