さばのマヨネーズ焼き

さばのマヨネーズ焼き

さばや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    212kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    5.4g
  • 脂質
    21.1g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    さばは骨をきれいに取り除き、1切れを2等分してをふっておく。
  • 2
    アルミケースに玉ねぎを敷き、(1)のさばをのせて「ピュアセレクトマヨネーズ」をしぼり出して飾る。
  • 3
    (2)をオーブントースターでさばに火が通るまで焼く。

栄養情報(1人分)

エネルギー212 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質5.4 g
野菜摂取量※11 g
脂質21.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」