鶏肉と夏野菜のトマト煮込み 25 分 なすやトマトを使った人気の主菜レシピです。 25 分 #野菜たっぷり #減塩 #鶏肉 #メイン料理 #洋風 #夏レシピ このレシピを印刷する 30 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(4人分) 鶏もも肉 200g うま味調味料「味の素®」 少々 酒 少々 なす 4個 かぼちゃ 200g 玉ねぎ 1個 トマト 2個 ピーマン 2個(70g) 味の素冷凍食品KK「スーパースイートコーン」 100g 「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」 大さじ3 薄力粉 適量 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個 水 1・1/2カップ 月桂樹の葉 1枚 「瀬戸のほんじお」 少々 こしょう 少々 *「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1鶏肉はひと口大に切ってAで下味をつける。なすは1.5cm厚さの輪切りにし、塩水につける。かぼちゃは3cm幅位のくし型に切ってからひと口大に切る。玉ねぎは8個のくし型に切る。 2トマトは湯むきして種を取り、大きめのくし型に切る。ピーマンはタテ半分に切ってひと口大のザク切りにする。 3鍋に油大さじ1を熱し、(1)の鶏肉に薄力粉をつけて焼く。残りの油を入れ、水気をきった(1)のなすとかぼちゃを加え、炒める。 4(3)に(1)の玉ねぎを加え、Bを入れて15分程煮る。 5(4)にコーン、(2)のトマト・ピーマンを加えてひと煮立ちしたら塩・こしょうで味をととのえる。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー310 kcal ・塩分0.8 g ・たんぱく質12.2 g ・野菜摂取量※299 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 栄養バランス # 副菜もう一品 # 洋風 # 夏レシピ # 鶏肉 # 「味の素®」 # 減塩 # 野菜たっぷり # 味の素KK コンソメ # 瀬戸のほんじお® # トマト # なす 30 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる なすを使ったレシピ こだわり手作り!麻婆茄子 #定番・基本 #栄養バランス ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 なすとピーマンの肉みそ炒め #20分以内 #野菜たっぷり なすと豚肉の豆板醤炒め #20分以内 #簡単・時短 なすのホイルマヨ焼き #10分以内 #簡単・時短 なすと油揚げのみそ汁 #20分以内 #油揚げ なす田楽 #20分以内 #お酒に合う なすとベーコンのスパゲッティ #20分以内 #簡単・時短 なすと大葉の肉巻きロール #10分以内 #簡単・時短 なすとツナの和風炒め #10分以内 #簡単・時短 他のなす人気レシピを見る(523件) トマトを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス 塩麹のチキンソテー #鶏肉 #メイン料理 他のトマト人気レシピを見る(1850件) 関連するレシピ 「鶏もも肉×なす」のレシピ 「鶏もも肉×かぼちゃ」のレシピ 「なす×かぼちゃ」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素®」 レンジで簡単♪じゃがバター #10分以内 #簡単・時短 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 レンジで簡単!ピーマンのうま味ナムル #5分以内 #簡単・時短 とんかつ #子どもに人気 #とんかつ 焼きビーフン #20分以内 #定番・基本 きゅうりとわかめの酢の物 #10分以内 #簡単・時短 ミートボールの甘酢あんかけ #20分以内 #子どもに人気 チンゲン菜と卵炒め #5分以内 #簡単・時短 うま味しっかり卵チャーハン #20分以内 #簡単・時短 基本の八宝菜 #定番・基本 #栄養バランス 他の「味の素®」のレシピを見る 「味の素KKコンソメ」固形タイプ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ソーセージとざく切り野菜のポトフ #野菜たっぷり #栄養バランス たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス クラムチャウダー #あさり #汁物・スープ まるごとたまねぎのスープ野菜 #20分以内 #野菜たっぷり チキンクリームシチュー #こだわり手作り #栄養バランス 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス きのことほうれん草のミルクスープ野菜 #20分以内 #牛乳 ミートソーススパゲッティ #子どもに人気 #パスタ 他の「味の素KKコンソメ」固形タイプのレシピを見る 「瀬戸のほんじお」 たけのこのだし炊きご飯 #定番・基本 #火を使わない 若竹煮(わかたけに) #たけのこ #副菜もう一品 たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ お好み焼き #お好み焼き #豚肉 たっぷり野菜のコンソメスープ #ソーセージ #汁物・スープ たけのこご飯 #こだわり手作り #火を使わない ロールキャベツ #野菜たっぷり #栄養バランス ほうれん草とにんじんの白和え #栄養バランス #豆腐 焼きうどん #20分以内 #簡単・時短 ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素®」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「味の素KKコンソメ」固形タイプ レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「瀬戸のほんじお」 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉と夏野菜のトマト煮込み 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 鶏肉 鶏もも肉 鶏もも肉