かつおのカルパッチョマヨソースがけ

かつおのカルパッチョマヨソースがけ

かつおやきゅうりを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    189kcal
  • 塩分
    0.6g
  • たんぱく質
    13.9g
  • 脂質
    13g

材料(4人分)

かつお・刺身用1さく(200g)
A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」大さじ2
Aレモン汁大さじ2
Aしょうゆ小さじ2
きゅうり1本
セロリ・葉つき1/2本
トマト1個
B「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2
B白ワイン大さじ1/2
パセリのみじん切り適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    かつおはごく薄切りにし、をかけておく。
  • 2
    きゅうり、セロリの茎、トマトは小さめの角切りにし、ボウルに入れて合わせる。セロリの葉はみじん切りにし、水に放しておく。
  • 3
    器に(2)の野菜を敷き、(1)のかつおを並べ、(2)の水気をきったセロリの葉をのせる。混ぜ合わせたのソースをかけ、パセリをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー189 kcal
塩分0.6 g
たんぱく質13.9 g
野菜摂取量※81 g
脂質13 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」