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フルーツサラダ

フルーツサラダ

キウイやプレーンヨーグルトを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    185kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    6.8g
  • 脂質
    4.9g

材料（2人分）

グレープフルーツ1/2個
キウイ1個
パイナップル缶・輪切り2枚
Aフロストシュガー大さじ1・1/2
Aプレーンヨーグルト1・1/2カップ

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    グレープフルーツは皮・薄皮をむく。キウイフルーツは皮をむき半月切りにする。
    パイナップルはひと口大に切る。
  • 2
    ボウルに（１）のフルーツを入れ、Ａであえる。

栄養情報（1人分）

エネルギー185 kcal
塩分0.2 g
たんぱく質6.8 g
野菜摂取量※0 g
脂質4.9 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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