たけのことわかめのスープ
20分
- 栄養情報 (1人分)
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- ・エネルギー 115 kcal
- ・たんぱく質 7.3 g
- ・塩分 2.1 g
- ・野菜摂取量 40 g
（4人分）
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1
ゆでたけのこは薄切りにし、しょうがはせん切りにする。
わかめは水洗いして、食べやすい大きさに切る。 -
2
豚肉は食べやすい大きさに切り、Ａで下味をつける。 -
3
鍋に油を熱し、（２）の豚肉を炒める。肉の色が変わったら、（１）のゆでたけのこ・
しょうがを加えてサッと炒め、水、「丸鶏がらスープ」を加えて煮る。 -
4
煮立ったらアクを取り、Ｂで調味して（１）のわかめを加える。
レシピ制作：味の素㈱
ゆでたけのこ
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「丸鶏がらスープ」
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