手づくりドレッシングのシーザーサラダ

手づくりドレッシングのシーザーサラダ

レタスやトレビスを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    377kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    7.4g
  • 脂質
    29.9g

材料(4人分)

リーフレタス適量
レタス適量
トレビス適量
クルトン1カップ
アンチョビ2枚
にんにく1かけ
A大さじ4
A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」1/2カップ
A卵黄1個
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
Aレモン汁1/2個分
粉チーズ大さじ4

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    葉類は冷水にちぎって入れてパリッとさせ、よく水気をきる。
  • 2
    サラダボウルにつぶしたにんにくをすりつけ、こまかく刻んだアンチョビを混ぜ、(1)
    の葉類を盛り、クルトンを散らす。
  • 3
    をボウルでよく混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。
  • 4
    (2)のサラダに(3)のドレッシングを回しかけ、粉チーズをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー377 kcal
塩分1.5 g
たんぱく質7.4 g
野菜摂取量※42 g
脂質29.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報