野菜の甘酢漬け

野菜の甘酢漬け

キャベツやにんじんを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    97kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    1.4g
  • 脂質
    4.9g

材料(4人分)

キャベツ6枚(300g)
にんじん1/2本(100g)
セロリ1本(120g)
Aしょうが・太めのせん切り2かけ(40g)
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1・1/3
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ2(10g)
B大さじ5
B砂糖大さじ2
B「瀬戸のほんじお®」小さじ1・1/3
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツは4cm角に切り、にんじんは3mm幅の短冊切りにする。
    セロリは4cm長さ、5mm幅の棒状に切る。
  • 2
    (1)の野菜をラップでふんわり包み、電子レンジ(600W)で3分ほど加熱する。
    すぐにラップをはずし、冷ます。
  • 3
    フライパンにを入れて弱火で炒め、香りが出たらを加えて煮立たせる。
  • 4
    ボウルに(2)の野菜を入れて(3)を加えて混ぜ合わせ、3~4分おき、
    味をなじませる。
  • キャベツの代わりに、白菜でもおいしくお作りいただけます。
     その場合は、白菜の芯に早く味がなじむように、大きく面をそぐように切ってください。

栄養情報(1人分)

エネルギー97 kcal
塩分1.9 g
たんぱく質1.4 g
野菜摂取量※127 g
脂質4.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶