明太ポテサラダ

明太ポテサラダ

じゃがいもやからし明太子を使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    223kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    3.5g
  • 脂質
    17.3g

材料(4人分)

つくり方

  • 1
    じゃがいもは皮つきのままラップをせずに2個ずつ電子レンジ(600W)で2分加熱し、
    上下を返してさらに2分加熱する。
  • 2
    皮をむいてひと口大に切り、で下味をつける。粗熱が取れたらを加えて混ぜ合わせ、小ねぎを加えて混ぜる。
  • じゃがいもは熱いうちに下味をつけると、味がよくなじみます。
  • じゃがいもはまんべんなく火を通すために必要時間の半分で上下を返します。
     中には固いものもあるので竹串を刺して確認します。

栄養情報(1人分)

エネルギー223 kcal
塩分1 g
たんぱく質3.5 g
野菜摂取量※0 g
脂質17.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」