材料(4人分)
| にんじん | 3cm(30g) |
|---|---|
| セロリ | 30g |
| 玉ねぎ | 30g |
| 水 | 3カップ |
| A酒 | 大さじ1 |
| Aしょうゆ | 小さじ1 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/2 |
| A「ほんだし® いりこだし」 | 小さじ1/2(1.5g) |
| Aうま味調味料「味の素®」 | 少々 |
| Aこしょう | 少々 |
| あさつき・小口切り | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1にんじん、セロリ、玉ねぎはせん切りにする。
- 2鍋に分量の水を入れて火にかけ、沸騰したら、(1)のにんじん・セロリ・玉ねぎを加えてひと煮し、Aを加えて味を調える。
- 3器に盛り、あさつきを散らす。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 12 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1 g |
| たんぱく質 | 0.4 g |
| 野菜摂取量※ | 23 g |
| 脂質 | 0 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く


