フレッシュトマトのオリーブオイルサラダ

フレッシュトマトのオリーブオイルサラダ

トマトや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    158kcal
  • 塩分
    0.1g
  • たんぱく質
    1.7g
  • 脂質
    12.2g

材料(4人分)

トマト・小4個
玉ねぎ1/2個(100g)
バジルの葉・生7枚
A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」大さじ4
Aワインビネガー大さじ2
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    トマトは湯むきして、くし形に切る。
  • 2
    玉ねぎはみじん切りにして水にさらし、水気をきる。
  • 3
    をよく混ぜ合わせ、(2)を加えてドレッシングを作り、トマト・バジルの葉をあえる。
    よく冷やして皿に盛る。

栄養情報(1人分)

エネルギー158 kcal
塩分0.1 g
たんぱく質1.7 g
野菜摂取量※221 g
脂質12.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報