フレッシュトマトのオリーブオイルサラダ
つくり方
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1
トマトは湯むきして、くし形に切る。 -
2
玉ねぎはみじん切りにして水にさらし、水気をきる。 -
3
Aをよく混ぜ合わせ、(2)を加えてドレッシングを作り、トマト・バジルの葉をあえる。
よく冷やして皿に盛る。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー158 kcal
- ・塩分0.1 g
- ・たんぱく質1.7 g
- ・野菜摂取量※221 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く