トスサラダ

Name: トスサラダ
Total time: 20 min
Yield: 4(servings)
Ingredients: レタス 適量; チコリ 適量; トレビス 適量; 紫玉ねぎ 適量; ルッコラ 適量; Aレモン汁 適量; Aワインビネガー 適量; 「瀬戸のほんじお®」 少々; こしょう 少々; 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 適量

レタスやチコリを使った人気の副菜レシピです。

エネルギー

119kcal
塩分

0.1g
たんぱく質

1.3g
脂質

10.2g

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材料（4人分）

レタス	適量
チコリ	適量
トレビス	適量
紫玉ねぎ	適量
ルッコラ	適量
Aレモン汁	適量
Aワインビネガー	適量
「瀬戸のほんじお®」	少々
こしょう	少々
「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」	適量

レシピ提供：味の素KK

つくり方

1
野菜は洗って食べやすい大きさにちぎり、水気をしっかりきって冷やしておく。
2
器に（１）の野菜を盛り、塩・こしょうをふって、Ａを控えめにかけ、最後にオリーブオイ
ルをたっぷりと回しかけ、全体をサックリと混ぜ合わせる。
＊
塩とオリーブオイルだけで調味し、酸味は各自の皿で好みにまかせてもよい。
＊
生野菜は、種類、分量にこだわらず、なんでも自由な組み合わせでよい。

栄養情報（1人分）

エネルギー	119 kcal
塩分	0.1 g
たんぱく質	1.3 g
野菜摂取量※	152 g
脂質	10.2 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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材料（4人分）

つくり方

栄養情報（1人分）

商品情報

「瀬戸のほんじお®」

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